Erg gespannen voor een prik?

Op de vaccinatielocaties merken we dat veel mensen zo’n vaccinatieprik best spannend vinden. Helemaal niet zo gek, maar liefst 1 op de 5 mensen heeft dat. Prikangst is in de eerste plaats heel vervelend, omdat het je een hoop stress kan opleveren. Ben jij gespannen? Geef dat vooral aan bij onze medewerker, dan helpen we je.

 

Speciale prikangstlocatie en -uren in Hoogeveen

Vind je het heel erg spannend, kom dan naar onze speciale prikangstlocatie en -uren, in Hoogeveen. 

 

Geen grote hal, maar aparte ruimtes met veel privacy

Er is extra aandacht besteed aan de aankleding en inrichting van de locatie. Het is heel anders dan tijdens de grootschalige vaccinatiecampagne. Er zijn aparte kamers (geen ‘hokjes’), met ruimte en rust en ervaren medewerkers, die de tijd nemen voor jou. Je kunt ook als je dat wilt, gebruik maken van een Virtual Reality bril voor en/of tijdens het geven van de prik. Een soepel proces, weinig mensen en fijne sfeer.   En neem gerust iemand mee ter ondersteuning. In dit bericht lees je er meer over.

 

Laat je angst je niet weerhouden als je wel graag een vaccinatie wilt

We weten dat hoe vaker je geprikt wordt, de gespannenheid hiervoor afneemt. Zeker als je een positieve ervaring opdoet. Daar doen wij graag ons best voor.

 

TIPS

Zie je op tegen de prikpijn?
Je kunt zelf de huid op de prikplaats (bovenaan je schouder) verdoven met lidocaïne/prilocaïne voordat je je laat prikken. Vraag je apotheek hiernaar.


Ben je bang om flauw te vallen?

Vlak voor de prik kun je deze game spelen. Die leert je je angstreactie te beheersen (gemaakt door UvT, NOWO, Sanquin). Download de game voordat je komt en/of vraag er even tijd voor wanneer je bij ons bent.


Hoe kun je ontspannen voor de prik?

Haal een paar keer rustig en diep adem, tot aan de buik. Een hand op je buik leggen kan dit vergemakkelijken.

 

Wat kun je doen tijdens het geven van de vaccinatie? 

  • Zoek afleiding. Focus bijvoorbeeld op een bepaald punt in de kamer en adem diep en rustig door. 

  • Kijk weg op het moment van prikken. Doordat je de naald niet ziet, is de angst vaak minder hevig.

  • Maak een praatje met degene die je vaccineert. Dat is gezellig en het helpt.  

  • Probeer ergens anders aan te denken. Plannen voor uitjes of vakanties bijvoorbeeld.   

  • Wat vaak goed helpt, is oortjes indoen en een prettig muziekje opzetten.

 

Geef ons gerust aan wat je voelt en ervaart. Je vindt bij ons altijd een luisterend oor en begrip. 

 Merk je dat je echt hevige last hebt van prikangst, praat er dan eens over met (bijvoorbeeld) je huisarts. 

 

Kijk ook op www.ikhebprikangst.nl 

(@ikhebprikangst.nl)